为提升检察人员心理调适能力，营造积极健康的工作氛围，有效缓解工作、生活压力，以更佳状态迎接年底各项工作挑战，近期，西乌旗人民检察院特邀锡林浩特市辛梨心理工作室的冬梅老师，为全体检察人员组织了一场内容丰富、形式新颖的心理辅导团体活动，此次活动取得了良好成效。

一、 精心组织，营造安全信任氛围

活动伊始，在老师的引导下，全体参与人员共同设置了团体活动公约，明确了尊重、倾听、保密、非评判等基本原则，为后续环节的顺利开展创造了安全、信任、包容的心理环境。

二、 互动体验，激发团队内在活力

冬梅老师结合西乌旗人民检察院检察人员年龄结构、工作环境等设计了一系列有趣的互动游戏。在游戏过程中，老师巧妙地将自我解压的方法和心理调适的技巧融入其中，通过寓教于乐的方式，让检察人员在参与和体验中，自然而然地学习并掌握了诸如积极心理暗示等实用的自我心理疏导策略，有效地提升了参与者的个人压力管理能力，增进了同事间的沟通与默契，提升了团队的凝聚力和协作精神。

三、 释放压力，疏导积压负面情绪

活动特别设置了“释放压力气球”环节。检察人员将近期工作、生活中感受到的压力和烦恼象征性地“注入”气球，随后通过统一的方式将其释放。这一具象化的过程，为检察人员提供了一个安全有效的情绪宣泄渠道，帮助大家直观地感受压力的释放，达到了情绪疏导和减压的目的。

四、 分享感悟，巩固心理辅导成果

在活动的最后环节，参与者们在老师的鼓励下，积极分享了参与此次心理辅导活动的感受与收获。大家普遍反映，通过活动放松了身心，学到了实用的压力管理技巧，增强了自我认知和情绪调节能力，并对如何以更积极的心态面对工作和生活中的挑战有了新的启发。

此次心理辅导团体活动是西乌旗人民检察院关注检察人员身心健康、加强人文关怀的重要举措之一。通过专业化的心理疏导和团队建设，有效帮助检察人员缓解了心理压力，提升了心理韧性，进一步激发了工作热情与团队活力。参与人员纷纷表示，将以更加饱满的精神状态和健康的心理素质投入到后续工作中，特别是为圆满完成年底各项收官冲刺任务做好了充分的心理准备，积蓄了正能量。今后，西乌旗人民检察院将继续探索和开展此类有益于检察人员身心健康的活动，为检察工作高质量发展提供坚实的人才保障和心理健康支撑。